经期头痛 轻松度过特殊时期

星期三

早餐

绿豆煮米仁、八珍糕、酱瓜。

中餐

杞菊虾仁羹、荷叶汤饮、鱼头芎芷汤。

晚餐

鱼肉四物汤、豆芽炒干丝、当归红枣牛肉汤。

星期四

早餐

桃仁红花粥、当归煮鸡蛋、素菜包。

中餐

鲤鱼补血煲、炒素丝、韭菜炒鳝丝。

晚餐

三色腰花、归芎枣荔烧乌鸡。

星期五

早餐

当归粥、面包、油条。

中餐

山楂肉干、鱼头芎芷汤、炒芹菜。

晚餐

补血养颜羊肉汤、怀地杞仙龟、鱼头芎芷汤。

星期六

早餐

山楂胡桃饮、蛋糕、咸煮笋。

中餐

豆芽炒干丝、姜枣鲤鱼汤、荷叶汤饮。

晚餐

当归红枣牛肉汤、豆芽炒干丝、小黄鱼汤。

星期日

早餐

牛奶、馒头、番茄炒蛋。

中餐

炒素丝、鱼头芎芷汤、补血养颜羊肉汤。

晚餐

清蒸带鱼、怀地杞仙龟、荷叶汤饮。