经期头痛 轻松度过特殊时期

中医缓解经期头痛

经期头痛(要用三穴补充气血)

每次快来月经时就会头痛，特别是前额和眉棱骨疼得厉害，浑身没劲。

有时感觉心怦怦乱跳，提不上气来，这种情况前后要持续7～8天才好。

这是气血亏虚、经络不畅引起的。

因为本身体质偏虚，经期或者经后气血更虚，头脑所需营养跟不上。

所以头痛，但决不是头痛欲裂，而是慢慢煎熬，隐隐作痛，这正是虚的表现。

肺主气，心主血，气血两虚影响到心肺，就会心悸气短。

要从根本上治经期头痛就要补气血

足三里，后天之本，每天按揉或者艾灸。

人体就像装了双核的处理器一样，水谷的运化、利用就提质提速。

前额和眉棱骨属于阳明经，足三里是阳明胃经的合穴，其矛头直指头痛。

前额痛要使用分推法。

大拇指分别抵住两侧太阳穴。

其余4指从额头正中向两旁分推。

再逐渐往上移动，直到发根的地方，完后在太阳穴和印堂上用力点按。

操作方法

每天早上7～9点(胃经经气旺盛的时候)按揉或者艾灸两侧足三里穴3分钟。

月经前7天开始。

同时分推前额，按揉太阳和印堂2分钟，直至月经结束。

戒掉一切寒凉之物

经期头晕(只要三穴除体内痰浊即可)。

平时不想吃饭，肚子胀，月经一来就头晕犯恶心。

头很重，胸闷，经量少、色淡，周期变长了，37～38天一次，舌苔厚腻。