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女人痛经的原因 女人月月痛是因为它

导致女性痛经的13个原因

1、子宫颈管狭窄,主要是月经外流受阻,引起痛经。

2、子宫发育不良,子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3、子宫位置异常,若女性子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。

4、精神、神经因素,部分女性对疼痛过分敏感。

5、遗传因素,女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

6、内分泌因素,月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

7、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常女性明显升高。

8、经期与子宫有着密切的关系,而痛经与子宫更是紧密相关的。事实上,子宫的过度收缩就是痛经的一个常见诱发因素。这种过度收缩并不是指收缩的压力而是指收缩的时间,而且在放松的时候也与正常女性不同。

9、子宫不正常收缩,痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。

10、妇科病,如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器也易引起痛经。

11、少女初潮,心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

12、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。

13、空气不好,受某些工业或化学性质气味刺激,比如汽油、香焦水等造成痛经。

缓解痛经的7个小方法

1、保暖

在经期来临之前,注意保暖,不要着凉;避免吃生冷食物,注意好不要做剧烈运动。

2、喝红糖水

在痛经时,喝红糖水,水要烫的,有效且没有副作用。

3、热敷

换一种自己舒服的姿势坐卧,盖好被子,把暖水袋放在小腹疼痛处,水不要太烫,以免烫伤。

4、好习惯

平常多做运动,保持良好的心态,多吃水果蔬菜,注意营养均衡。

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女人痛经的原因痛经吃什么食物