女人身体这里松弛的真相

如何改善关节皮肤

1.按摩

关节皮肤的松弛度和粗糙程度，不仅仅取决于年龄，适当的按摩关节皮肤也可以给皮肤减龄。

按摩或摩擦关节皮肤时可以提高皮肤的温度，从而加速皮肤表面微血管的代谢，达到的排出皮肤毒素和增加皮肤弹性的目的。

2.运动

运动一方面可以帮助女性健康减肥，燃烧脂肪的同时可以锻炼肌肉，不会让皮肤失去支撑，还可以令肌肤紧致。另一方面，运动出汗，可以促进皮脂腺的分泌，让关节皮肤得到滋润，这样可以缓解粗糙和皮肤发暗现象。

3.热水清洗

关节皮肤的粗糙是因为受到摩擦、挤压导致死亡的细胞堆积，利用热水清洗这些部位可以促进角质层的软化、脱落，同时涂抹护肤油，可以改善关节皮肤。

4.使用维生素E和维生素A

维生素A可以作为皮肤的营养剂，在洗脸或洗澡时候添加维生素A片剂，可以改善关节粗糙现象。

而维生素E作为脂溶性维生素，涂抹在关节处可以提高皮肤弹性、除皱、滋润、美白。改善皮肤松弛、黝暗和粗糙现象。

5.更换贴身衣物

贴身衣物如果过于粗糙、坚硬，也是导致关节皮肤粗糙的一个重要原因，如常穿牛仔裤则膝关节和胯部容易粗糙、松弛。

所以，更换贴身衣物也是一种保护身体的方法。如选择棉质衣物，其吸湿性、透气性、保湿性都比较好，适合护理肌肤。而如果选择蚕丝衣物可以降低衣服对皮肤的摩擦，同时，蚕丝中富含多达18种氨基酸，接触人体皮肤可以增进细胞活力，帮助皮肤维持表面脂膜的新陈代谢。让女人皮肤更光滑、滋润。

结语：女人关节皮肤的粗糙、松弛和黑暗属于一种常见现象，而导致这些现象的出现主要原因有衰老、摩擦、减肥和缺乏保养。上文我们除了给大家介绍了原因之外，还介绍了如何改变的方法，希望通过这里的了解，你也能更好的护理关节皮肤。

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