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中医如何理解低温养生

而在中医看来，是非常极力推崇低温养生的，以《黄帝内经》来说，其中有：“高者其气寿，下者其气夭。”是说处于高处寒冷地方的人，寿命会长;当处于气温较高地方的人，其寿命往往会较短。

长寿人群划分

而当你注意世界寿命长短人群分布区域，你会发现，生活中亚寒带、寒带的人往往更加长寿。例如，北欧的平均寿命就很高。

低温养生从什么时候开始

在生活中，我们会说春捂秋冻，春天、秋天气候宜人，适宜生活，但是，好的低温养生时间无疑还是在秋天，这个时候，无疑是好的。