为什么女性更容易便秘 怎么缓解

3、心情

很多时候出现便秘后，我们会出现焦虑紧张的情绪，这会导致情况越来越严重;保持平静愉悦的心情很关键，这能帮助我们消化吸收和新陈代谢。

女性平时养成良好的饮食习惯和生活规律，保持平静轻松的心情，便秘就不会找上门来。

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