月子期乳房胀痛 有肿块怎么办
热敷按摩
对于胀痛的缓解,热敷是一种很有效的方式,可以选用干净的热水袋,灌上热水之后放置在肿痛部位,能起到促进血液循环,痛感也会大大缓解。此外,轻轻按摩乳房也可以对乳腺起到疏通作用,当触碰到硬块时,进行反复揉搓,直到硬块变软。
乳头清洁护理
乳头皲裂是造成炎症出现的重要原因,因此它的护理和清洁就至关重要。每天用干净的热毛巾对乳头进行擦洗,用手指对它进行轻轻地按摩提拉,清洁之后,在乳头出涂上适量的橄榄油,这可以有效地防止乳头出现皲裂。
热敷按摩
对于胀痛的缓解,热敷是一种很有效的方式,可以选用干净的热水袋,灌上热水之后放置在肿痛部位,能起到促进血液循环,痛感也会大大缓解。此外,轻轻按摩乳房也可以对乳腺起到疏通作用,当触碰到硬块时,进行反复揉搓,直到硬块变软。
乳头清洁护理
乳头皲裂是造成炎症出现的重要原因,因此它的护理和清洁就至关重要。每天用干净的热毛巾对乳头进行擦洗,用手指对它进行轻轻地按摩提拉,清洁之后,在乳头出涂上适量的橄榄油,这可以有效地防止乳头出现皲裂。