月经不调是什么原因 这个原因竟会导致月经不调
如果月经不调，平常在饮食上要注意，多吃一些营养元素多的食物，水果要吃温性水果，注意的是生冷导致您水果不要吃，女性在经期还要注意保暖。在经期的时候千万不能同房，以免感染生殖器官，造成月经不调。来月经的时候可以多喝一点红糖水调理身体。虽然是月经不调不是什么大毛病，但还是要重视，以免严重之后给怀孕带来影响。
月经不调吃什么
1、银耳
性平，味甘，有滋阴润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
2、茄子
具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
3、鸡肉
有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。
4、莲藕
含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。
5、乌鸡肉
具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
6、羊肉
味甘，性热，可补肾、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
结语：月经不调的原因是很多的，上面给大家介绍了很多，女性朋友可以对照看看自己月经不调的原因是什么，其次，如果出现月经不调的症状，一定要及时的治疗，避免导致生育问题。月经不调在饮食中可以多吃银耳、鸡肉、乌鸡、羊肉等等食物，都有很好的滋补作用。
