女性的更年期一般会持续多少年 维持时间长短和什么有关

保持良好的生活习惯，内分泌会更加平稳，不容易出现紊乱现象，焦虑的心情也能够有所缓解，凡此种种加在一起，良好习惯带来的好处就会更加的明显，这时被女性讨厌的更年期也就会更快地离去。

而如果生活习惯不好，抽烟、喝酒、熬夜、不运动，那么内分泌就容易紊乱，长期如此，会对身体造成一些不好的影响，更年期也会相对地延后。

女性更年期持续时常，和提前重视保养程度有关。“惟事事乃其有备，有备无患”，有些女性在很早之前就已经了解到了更年期的相关知识，于是提前做好保养准备，提前调整自己的生活作息，吃一些护宫类的食物，比如红枣。在更年期到来之时，已经做好了许多应对，是谓有备无患，这种情况下更年期自然会离开的早一些。如果将更年期比作对手的话，那么提前研究透对手，自然更容易牢牢掌握主动权。

如果之前不加以准备预防，就这么毫无经验地走进了更年期，那么面对一系列变化时，就有可能会手足无措，心烦意乱，没有早早将身体调理好，迎接更年期时就会不在状态，那么容易使更年轻持续时间延长。

综上所述，正常女性的更年期一般会持续1-2年，在意识到自己快要到达年龄时，需要提前做好准备，打一场有准备的“仗”，如此才能更加平稳地度过更年期。

本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。