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营养豆浆食谱大全

豆浆，很多人都爱喝，因为豆浆中含有的不仅仅是蛋白质，它可以补充人体所需要的营养成分，一般中老年人比较爱喝豆浆，其实豆浆可以适合很多人群的，那么怎么样自己在家制作有营养的豆浆呢，其实方法很多的，下面看营养豆浆食谱大全有哪些?

一、豆浆

用料：黄豆50克，黑芝麻15克，清水适量。

功效：美容，补虚益气，养血安神。

制法

(1)将黄豆浸泡6-10小时，黑芝麻抄香备用。

(2)将泡好的黄豆和抄香的黑芝麻清洗后加豆浆机物料桶内，往桶体内加入适量清水，装好豆机头，插上电源，选择功能键，再按"开关"键，大约二十分钟发出蜂鸣声后豆浆就好了。

二、杏仁豆浆

用料：黄豆50克，杏仁15克，清水适量。

功效：润心肺，益智健脑。

制法

(1)将黄豆浸泡6-10小时备用。

(2)将泡好的黄豆和杏仁清洗后加豆浆机物料桶内，往桶体内加入适量清水，装好豆机头，插上电源，选择功能键，再按"开关"键，大约二十分钟发出蜂鸣声后杏仁豆浆就好了。

三、黑豆浆

用料：黑豆80克，清水适量。

功效：解毒清热，滋体健身。

制法

(1)将黑豆浸泡6-10小时备用。

(2)将泡好的黑豆清洗后加豆浆机物料桶内，往桶体内加入适量清水，装好豆机头，插上电源，选择功能键，再按"开关"键，大约二十分钟发出蜂鸣声后黑豆浆就好了。