早上喝柠檬水好吗 女人的美丽可以喝出来

很多减肥的女性一般都会喝一些柠檬水，尤其是在早上喝一些，但是有些朋友不是很明白早上喝柠檬水好吗，其实原因是非常的简单的，在早上喝可以让我们的肠道排泄能力变得更快，而且有很好的清肠功效，是非常有利于减肥的。

柠檬水喝法和用途

1.清晨起床后，一杯温开水或矿泉水，加1~2片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。

2.喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。

3.用来做菜的调味，用它来代替醋，菜的颜色会很鲜亮。

4.睡前洗脸后，用一点儿柠檬蜜拍在脸上，几分钟后用清水洗去，就是一次简单的面部护理，也可以在洗脸的水里加几滴柠檬汁。

冲泡方法

一、干柠檬片泡水

干柠檬片泡水的方法每天早晨喝一杯热柠檬水的习惯，会使眼睛更有神、皮肤更红润，还会起到清除体内垃圾的作用。

冲泡柠檬水的时候，第一次就要少放点，因为柠檬特别酸，一片就好，如果不习惯这个味道，可以加蜂蜜或者和其他花茶搭配哦。常用干柠檬泡水喝，具有润喉、美容等功效哦。

二、鲜柠檬片泡水

方法一

将新鲜的柠檬清洗干净表皮之后，用纸巾擦干净水分，然后放进冰箱中冰冻2个小时左右，经过冰冻之后的柠檬容易切片，而且汁液不会到处乱喷。

切成薄片之后，放进冰箱冰冻室里保存，需要泡水的时候取去一片，以每杯凉开水加入半片的分量冲泡即可。

注意不要用过热的水浸泡，以免泡坏柠檬中的营养物质，觉得酸的话可以加入适量的蜂蜜进行调味。

方法二

将新鲜的柠檬清洗干净之后，切成薄片，然后放入密闭的容器中，倒入蜂蜜，加入凉水淹没柠檬片，然后盖好容器，放进冰箱中保存。

第二天即可取出柠檬水泡水饮用了，一般一个柠檬按照这个方法制作之后能够喝一个星期了。

参照上面的方法，更好的利用柠檬，为自己的身体排排毒吧!

结语：看过这篇文章之后，我想你应该知道早上喝柠檬水对自己到底好不好了，虽然柠檬的价值很高，但是也不能使用太多，不管什么东西，过则达不到想要的效果，希望美丽的你，可以平时多多注意养生常识，为自己的身体负责，酸性太多的东西，对肠胃不好哦!