经前经期饮食有讲究 吃错小心适得其反

红糖水的误区

经期来临期间，大多数女性的第一反应就是去商场买红糖，用来冲红糖水喝。从古到今，红糖水是经期公认的必备饮品，对于为什么要饮用它的原因有很多，如缓解痛经、暖宫等。由于它的作用很广泛，很多女性平时也爱喝，比如经前喝、经期喝、经后也喝，还有的整天都喝，经期真的一定要喝红糖水?如果喝那到底怎么喝?