经前经期饮食有讲究 吃错小心适得其反

在经期，痛经现象是非常普遍的，痛经是胰岛素增多、经血流通不畅、子宫内膜异位等原因所导致，另外有妇科炎症的也会造成痛经现象。而红糖水是女性缓解痛经的第一选择，但其实这是错误的方法，红糖水适用的人群一般是刚生过孩子的女性，它有利于女性产后的恢复，缓解子宫收缩。对于经期其实用处不大，红糖本身的甜份很高，过度的食用反而造成焦虑感。