经前经期饮食有讲究 吃错小心适得其反

对于痛经的女性，利用饮食疗法也是不错的选择。在例假来临的前几天好不要食用刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。因为刺激性食品易子宫、输卵管收缩，诱发痛经的加重。建议食用酸菜、食醋等有酸味的食品，可以在一定程度上缓解疼痛。对于经血量少的女性建议适量喝点葡萄酒，对通经活络，扩张血管、痛经都有较好的效果，所以说红糖水的食用一定要慎用。

经期使用食用当归小心贫血