经前经期饮食有讲究 吃错小心适得其反

女人经血过少可食用当归，但服用的时间段是很有讲究。当归主要是给女人补血的，适合在经前食用，如果经期食用易造成经血过多出现贫血的现象，所以特别要提醒经血少的女性不要为了经血多而选择经期内食用当归，不然后过相当严重。另外，贫血的女性可多食用当归，因为它的抗贫血功效可给女性补血，恢复气色。

经期食用红豆小心缺水