吃什么去除黄褐斑 常吃这几种果蔬祛斑效果好

1、时令蔬菜含有丰富的营养，还有丰富的维生素C，有消除色斑的功效。

推荐：冬瓜、卷心菜、花菜、丝瓜等等，都具有很强的美白功效。

豆制品和动物肝脏

豆制品以及动物的肝脏中因为富含有很丰富的维生素E对于消除黄褐斑具有一定的辅助作用，而黄豆中的维生素E是可以帮助破坏自由基的化学活性的，是可以帮助肌肤抑制衰老以及防止色素沉淀的。

推荐：大豆甜汤