这些水果女性吃了美容养颜效果竟然这么好

爱美之心，人皆有之。而爱美对于女性更是重要，天价的化妆品都不如还她们一副姣好的面容。对于很多人而言，那些昂贵的护肤品并不在她们的消费能力范围之内，那么又有什么方法可以帮助她们美容养颜呢?答案是有的，通过“吃”就能实现。

水果作为大家都爱吃的食物，不仅味道甜美，而且很多水果真的能起到美容养颜的作用。今天小编就在这里给大家介绍几款水果，希望帮助大家在吃的时候就能轻轻松松达到护肤的功效。

1、荔枝

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”这句诗描写了唐朝的杨贵妃爱吃荔枝的故事。荔枝不仅美味，而且还是养颜美容的神器。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、果胶、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C以及磷、铁、钙等成分。常吃荔枝具有生津、益智、促气养颜效果，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神的功效。

2、猕猴桃

猕猴桃营养丰富，不仅可补充人体营养，还可预防致癌物质亚硝胺在体内生成;还有有减少胆固醇及甘油三脂的效果。