20141216山东养生节目：陶凯讲如何预防慢阻肺

我们的肺部是身体中比较重要的一个部位，现在的空气质量差，加上人们的生活习惯的不良好，所以肺部方面有问题的人越来越多。慢阻肺是其中的一种疾病。下面就让我们的陶凯专家来讲讲如何预防慢阻肺吧。

该视频主要文字介绍：

如何预防慢阻肺

四类高危人群需重点预防慢阻肺

慢阻肺也许很多人是第一次听说，但是它的杀伤性还是很大的，已经成为致死率很高的一种疾病。

专家提醒，立冬后气温下降，人体呼吸系统的防御能力降低，是慢阻肺急性发作或加重的高发期，要小心提防。

慢性阻塞性肺疾病简称为慢阻肺，是一种破坏性的肺部疾病，病程长反复发作，具有不可逆的特征。

会经常咳嗽、有痰，而且心脏方面还有一些不适症状，这对病患的生活带来很大的影响。

专家介绍，近期气温降低，雾霾较为严重，呼吸道疾病的患者明显增多。

慢阻肺的病因复杂，与吸烟、职业粉尘、化学性物质的吸入、空气污染、感染等因素有密切关系。

专家指出，慢阻肺早期，咳嗽、咯痰等症状并不明显，很多患者在明确诊断时肺功能已有中重度损害。

如果长期吸烟、常有咳嗽症状、常接触一些粉尘性气体的人就要定期做一些肺部的检查。

预防慢阻肺，应保持室内空气清新，定时开窗通风，避免烟雾、粉尘刺激。

吸烟者要尽早戒烟;注意保暖，预防呼吸道感染;若出现频繁咳嗽，应避免使用镇咳剂，以免加重呼吸道阻塞;慢性支气管炎患者应坚持用药，以消除症状，选择高蛋白、清淡易消化的食物。

防慢阻肺我们该怎么做

慢阻肺是一种目前无法逆转和治愈的疾病。从多年临床与研究结果来看，慢阻肺患者多半是烟民，且吸烟量越大、烟龄越长、开始吸烟年龄越早，慢阻肺患病风险就越高。所以对普通人来说，想要预防慢阻肺，首要的便是戒烟以及避免吸入二手烟。

此外，接触职业粉尘和化合物、室内油烟、室内空气污染、户外大气污染等，也是慢阻肺的致病诱因，需要重视。

飙歌有助预防慢阻肺吗

近来流传着关于“唱歌有助于缓解慢阻肺”的说法，可以肯定的是，如果唱歌时坚持腹式呼吸，可使呼吸肌得到有效锻炼，于改善肺功能、增加肺活量都有益处，可算是间接预防慢阻肺的方法。

此外，坚持健步走等有氧运动，也于提高肺活量有益，于预防慢阻肺有帮助。不过想要从根本预防慢阻肺，还应“呼吸清洁空气+预防肺部疾病+适当运动”，三者缺一不可。

哪些人需要定期检查

建议长期吸烟人群、从事粉尘作业、有毒有害气体作业、反复呼吸道感染患者，以及长期处于污染空气中的人和家族中有慢性肺脏疾病的人，都要定期做做相关检查。

出现哪些症状需要检测

长期慢性咳嗽、间断咯痰、胸闷、气短、特别是活动后气短、运动能力下降、运动后乏力、反复气管炎发作、间断双下肢水肿等人群，需要到呼吸科就诊。

患了慢阻肺怕哪件事

慢阻肺急性加重是慢阻肺患者死亡的重要因素，也是慢阻肺患者医疗费的主要支出部分。世界卫生组织发表的一项研究显示，预计到2020年，慢阻肺的全球经济负担将跃居所有疾病的第5位，全球死亡原因的第3位。在我国，因急性加重的慢阻肺住院患者每人每次平均住院费用高达11598元人民币。

哪些因素会引起急性加重

呼吸困难、咳嗽、痰液增多等表现，都可能预示慢阻肺的急性加重。一般来说，像常遇到的病毒感染、空气污染、吸烟、过敏原吸入等，均是急性加重的诱发因素。

怎样预防急性加重发生

戒烟、流感疫苗接种和肺炎球菌疫苗接种、掌握药物吸入技术等现有治疗的相关知识，均可减少慢阻肺急性加重的发生和住院次数。医生着重提醒，想要预防一定要采用科学的治疗及康复方法，切忌在家盲目使用抗生素。

本期嘉宾介绍

陶凯

男，山东中医药大学附属医院，肺病科主任医师，教授。

擅长疾病

肺间质纤维化、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺结核、肺心病、迁延性肺炎、肺癌、肺结节病、气胸、肺囊肿、支气管扩张及其他呼吸系统疑难杂症等疾病的治疗。

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