20150606山东卫视养生：毕荣修讲老年人补钙误区

对于得了缺钙的患者来说，总会感觉自己的腰腿不利索。很多人还会觉得手脚走路都会跌倒。这就是你的身体严重缺钙。那么，对于缺钙的认识有哪些呢?接下来就请我们的毕荣修专家来给我们说说老年人补钙的四大误区吧!

该视频主要文字介绍：

四肢健康的误区

误区一：长期补钙易患结石

很多人都以为发生肾结石，就是因为自己身体内的钙太少，这种想法其实是不对的。

当钙代谢紊乱时，随着骨钙减少，血钙和软组织的钙增加，软组织中钙过多会造成结石、高血压、动脉硬化和老年性痴呆。

长期补钙可帮助血钙稳定，改善钙代谢，终降低血钙和软组织中钙的含量，减少结石的发生。

误区二：治骨质疏松的好办法是补钙

很多人都觉得，补钙、多晒太阳是治疗骨质疏松的好的方法。

其实，这种观点是错误的。钙的代谢是破骨细胞和成骨细胞起作用的结果，单纯补钙效果并不好。

破骨细胞使旧骨被破坏，将骨头里的钙释放到血液循环和细胞外液中，而成骨细胞则促使新骨形成，将肠道吸收的外源性钙和人体重吸收的钙不断沉积在新骨中。

骨质疏松患者体内破骨细胞的作用超过了成骨细胞的作用，只有将药物与补钙相结合，才能取得良好疗效。

误区三：女性治疗骨质疏松只能靠雌激素

女性有的时候，会采取一些通过雌激素来达到治疗骨质疏松的目的。

然而有些女性误以为对抗骨质疏松只能靠雌激素，而自己曾患乳腺癌或是乳腺癌潜在高危人群，无法采用雌激素替代疗法，只能听天由命，这是完全错误的。

不适合雌激素替代疗法的人可在医生的指导下，选择性地应用活性维生素d、双磷酸盐制剂、降钙素等。

误区四：年轻人不会有骨质疏松风险

年轻人不会患骨质疏松?错，有些年轻人也会出现骨质疏松，尤其是年轻女性。

如果在年轻时忽视运动、挑食、偏食、节食，导致饮食钙的摄入少、身体瘦，还同时有抽烟、喝酒等不良生活习惯，就会造成自身骨量峰值和骨质质量较差。因此，骨质疏松要及早预防。

本期嘉宾介绍

毕荣修

男，骨科主任医师、教授，1985年毕业于山东中医学院，现为山东中医药大学附属医院骨科教授，主任医师，硕士研究生导师，骨科副主任。兼任中国中西医结合委员会骨伤科分会委员，中华中医药学会骨伤科分会创伤专业委员会委员，山东中医药学会骨伤科分会脊柱专业委员会副主任委员，山东生物医学工程学会生物力学专业委员会委员等职。长期在临床从事医疗、教学、科研等工作，擅长采用中西医结合方法治疗骨折不愈合、股骨头缺血性坏死、腰椎间盘突出症、膝骨关节病等疾病。获省部级奖励两项，主编著作六部，发表学术论文二十多篇。

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