健康饮食 5种神经衰弱症状的食疗秘方

制法： 乌灵参用温水浸泡4～8小时后，洗净切片，放入鸡腹内，鸡入砂锅内，清水淹过鸡面，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火慢炖，待鸡熟后，调味即可。

功效： 补气健脾，养心安神。

四、阴虚火旺型

临床表现 心烦不寐，口干津少，五心烦热，口舌生疮，舌红苔黄，脉细数。

银耳氽鸡片

配方： 水发银耳30克，生鸡脯肉120克，鸡蛋2个，鸡汤1000克。

制法： 将水发银耳洗净分成小块待用。鸡胸脯肉切成柳叶形薄片，放入凉水内泡一下捞出，用鸡蛋清上浆。将鸡汤入锅烧开，加入料酒，调好味。

下银耳，煮沸10分钟，把鸡片逐片下锅，加水淀粉勾成稀流芡后，随即倒入汤碗内，即可。

功效： 补虚滋阴。

白鸭茯麦冬瓜汤

配方： 白鸭1只，茯神、麦冬各20克，冬瓜50o克。

制法： 取白鸭宰杀;去毛及内脏，放进茯神、麦冬(用纱布包)，给足水量，先煮一段时间，然后添放冬瓜，直至鸭肉熟透，冬瓜烂熟为止，后加入少量调料。

功效： 清热宁心，滋阴安神。

五、肾阳不足型

临床表现 遗精或滑精，阳萎早泄，头昏眼花，精神委靡，记忆力减退，两腿无力，怕冷肢凉，舌质淡，脉沉弱。

胡桃蜜茶

胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。

功效：具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。

薏苡仁茶

薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。

功效：具有温肾止遗的功效。

总结：通过小编上文的介绍， 你知道哪5种不同类型神经衰弱的食疗秘方了吗?你知道神经衰弱的人应该吃什么来缓解这些症状了吗？大家不妨在平时在多吃一些这样的食物，不仅能够预防疾病的发生，还能缓解压力、舒缓心情。