调理月经食疗大全 调理月经健康饮食方法

对于围绝经期综合症、经前期紧张症、癔症、精神分裂症、神经衰弱、脑动脉硬化，酒精中毒性精神病等属于心阴不足、神不守舍见有上症者，可用本汤治之。

5、菠菜猪肝肉片汤

用途：滋补身体，补血，滑肠通便，女性经期保健。

材料：菠菜100克，猪肝200克，瘦猪肉l50克，生姜、精盐各少许，香油5克。

做法：(1)、菠菜择洗干净，去须根，用开水烫一下，捞出，切段。

(2)、将猪肝和瘦猪肉分别用清水洗干净，切成薄片;生姜刮去姜皮，洗净，切片，备用。

(3)、锅置火上，放入适量清水，先用猛火烧至水沸，然后放入生姜、瘦猪肉片，待猪肉片熟后，再放入猪肝片，猪肝熟后，放入菠菜、精盐、香油即成。

(4)、肉肝片鲜嫩，清淡不腻。

(5)、猪肝、瘦猪肉切片时，片不宜大。

6、甜杏仁川贝煮猪肺

用途：经期咳嗽。

材料：甜杏仁15克，川贝9克，猪肺250克。

做法： 先将猪肺洗净，洗去猪肺气管中的泡沫，然后切成片，与甜杏仁、川贝一起放进铁锅里用文火煮沸，至猪肺熟透即可服用。一般服3～5次见效。

7、白木耳滚猪肝汤

用途：妇女气滞血淤，月经不调，经期腹痛，黑眼圈，肝失疏泄，脾运不力，气滞血淤。

材料：白木耳25g，猪肝30g，生姜，红枣数粒，细盐少许。

做法：1、先将白木耳用清水浸透发大，洗净备用。