胃不舒服吃什么好 四大调法保健康

胃不舒服吃什么水果好

随着现代生活节奏的加快，很多人不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等肠胃疾病。

俗话说胃病“三分治七分养”，那么得了胃病的人在生活中应该吃点什么水果呢。

肠胃不好的人应选择一些“温和”的水果，不要吃一些寒性的水果。

容易被消化的瓜类、梨、桃子、苹果等也挺适合的。

多吃一些维生素C含量高的水果。

比如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C，营养丰富，还是天然抗氧化剂。

对于肠胃不好的人来说，将水果榨汁加热来引用，是非常不错的一种方式。

将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果粥。

既保持了原有的营养成分，又非常适合胃肠不好的食用。

注意事项

胃肠不好的人对于干果、果仁类的少吃为宜。