木耳这么吃 降压降脂效果好

木耳豆腐汤

木耳煮汤一样鲜美，搭配上鲜嫩的豆腐，口感丰富，营养丰富。做法如下。

首先将木耳洗净控干水份，豆腐切块，姜切片留有备用;然后将猪肉洗净切片，并用生粉、盐、生抽和食用油等配料一起拌匀，腌制一段时间;继而在锅中装适量水，放姜片，大火烧开;水开后，放入豆腐、木耳煮熟;后再放肉片;等肉片煮熟后，调入适量调味即可食用。

这两道健康美味的养生食疗，一定不能错过，该快动手试一试吧。

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