月经不调吃什么 改善月经不调的食谱

产后月经不调吃什么

1、益母草鸡蛋汤

鸡蛋2个，益母草30克。洗净的鸡蛋同益母草加水共炖，等蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。对产后瘀血阻滞所致的月经过少或月经后延症有效果。

2、益母草大枣汤

大枣20枚，益母草10克，红糖10克。加水炖汤饮用，每日早晚各1次。对产后经期受寒所致月经后延和月经过少等有效果。

3、羊肉生姜当归汤

当归、生姜各10克和羊肉片100克。加水同煮，煮熟后加适量盐，饮汤食肉。对产后来月经后延、量少、腹冷痛等症皆有效。

4、鸡蛋龙眼羹

龙眼肉50克，鸡蛋1个。加水煎龙眼30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，连服10天，早晚各1次。对因虚症产后月经不调有效。

5、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黄酒250克。小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天后，即可饮用。每次15-30克，每日2次，不胜酒力可以用醋代酒。这方主要能疏肝理气，对产后经期先期先后不定、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症有效。

6、米醋豆腐汤

豆腐250克、米醋200克。一同煮熟，饭前吃，1次吃完，对产后来月经经期过短、血色深红、量多的壮实女性有效。

7、山楂红糖饮

红糖40克、生山楂肉50克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。这方能活血调经，主治产后来月经经期错乱、月经延后。

结语：通过上面的介绍，大家是不是对月经不调吃什么已经完全了解了呢?调养月经不调的食物很多，月经不调一定不要轻视，及时的调理。不论是食疗法还是中药调理法都要对症下药。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。