食谱家常菜 让您吃出“家”的味道

经验分享

1.干海木耳浸泡好后要多冲洗几次，去掉里面的小泥沙，再用冷开水浸泡一下，一来卫生，二来口感才好;

2.海木耳的大特点是不用焯水、不用烫，凉拌吃营养好;

3.配上海蜇皮或者海蜇头，加点调料，撒上芝麻那就是美味营养兼得啊!

营养功效：海木耳含有褐藻胶纤维素，具有显著的美容和减肥作用!另外，它富含人体所需多种营养成分，被誉为“长寿菜”，被欧美等国称之为“海洋蔬菜之首”。因其生长在海底，绝无任何污染，又因采集困难，所以非常珍贵。海木耳在日本被叫做“速食菜”，也叫“一分钟菜”。

大特点：不用洗、不用焯、不用烫。当然不用洗自然是指新鲜采上来的啊!

酸奶红豆蜜

女人要对自己好一点，即使减肥也要注意身体，偶尔给自己做点好吃的。酸奶红豆蜜就是好吃易做的减肥甜点，而且红豆养颜排毒，酸奶有助消化，对健康也极有好处!

原料：红豆，红糖，酸奶。

做法

1、将红豆洗净，用凉水泡一夜，将泡好的红豆倒进高压锅，加清水(淹没过红豆一个指节)。

2、盖上高压锅盖开火，锅开始上气后转中火压30分钟关火。

3、将煮好的红豆倒在搪瓷锅里或不锈钢锅里，分次加红糖，要用小火，不停地搅拌使水分蒸发掉大部分。

4、将酸牛奶倒进炒好的红豆里面，吃的时候搅拌就行了。

嫌麻烦的姑娘，直接煮好红豆加糖，再加酸奶就行了。超级方便。

结语：通过上面的介绍，大家是不是对家常的吃法又有了一个崭新的了解了呢?家常菜的吃法很多，我们平时在家可以学习着做，程序简单，不难。家里做的菜才可以安心食用。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。