西瓜冰淇淋 让你清爽冰凉一夏

做法

1、西瓜放入榨汁机，搅拌后滤去残渣(我用的是铰肉功能)。

2、冰糖和黄油放入搅拌机搅拌至发白，然后倒入奶粉和西瓜汁。

3、搅拌均匀后放入冷冻室，隔10分钟拿出搅拌一次，搅拌次数越多做出的冰淇淋口感越润滑。吃前用小勺挖出一个个圆球，大功告成!

西瓜禁忌

食品禁忌

不宜多吃

元·李鹏飞《延寿书》云：北人禀厚，食之犹惯，南人禀薄，多食易致霍乱。又云：防州太守陈逢原，避暑食瓜过多，至秋忽腰腿痛，不能举动，皆食瓜之患也。因此，中医辨证属于脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多;以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人均不宜多吃。正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。

变质不能吃

西瓜变质后不可以吃，容易引起胃肠病而下痢。惟清·张璐《本经逢源》云：西瓜，甘寒降泻。子仁甘温性升，开豁痰涎之理是其本性。又引《相感志》云：食西瓜后食其子，即不噫瓜气，其温散之力可知。过食瓜果类致使胃肠寒积腹痛者，酌服中药理中汤可治。西瓜裨益于人虽多，慎记台湾民间俚语云：日吃西瓜，半夜反症。

糖尿病人

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。

结语：以上就是三九养生堂教您如何做西瓜冰淇淋的内容，通过上文的学习你肯定会做了吧，好不好吃呢?西瓜冰淇淋好吃，但是小编在这里提醒大家，夏季不要常吃生冷的食物，对于我们的肠胃也是一种伤害哦!