秋葵的做法大全家常 这样吃它可助消化

方法五

主料

莲藕2根(九孔)，秋葵2根，胡萝卜半根。

辅料

葵花子油、盐巴、生抽、鸡精各适量。

做法

1、莲藕切成丁，胡萝卜也切成丁。

2、秋葵切片。

3、锅烧热，下适量油，先下胡萝卜煸炒，然后下藕丁，一起翻炒。

4、加盐巴少许，继续翻炒，再加入秋葵。

5、加少许清水和生抽，主要是为了着色。

6、出锅前撒上一些鸡精即可。

方法六

材料

牛腱肉450克，秋葵200克，削去蒂头，西红柿140克，切块，洋葱100克，切块，太白粉11/2茶匙，蔬菜油2汤匙，酒1汤匙，西红柿酱3汤匙，酱油2汤匙，糖1/2茶匙，盐1/2茶匙。

做法

1.牛腱肉以滚水汆烫2分钟，取出逆纹切成2厘米厚的肉片。

2.取一小碗，放入太白粉和2汤匙水，拌成太白粉水。

3.炒锅下油，大火加热。洋葱下锅爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。

4.随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐，煮沸后，改小火焖煮约1小时，至牛肉熟透。

5.加入秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，即可上桌。

方法七

材料

鸭脯肉，秋葵，大蒜，辣椒酱，生抽，料酒，淀粉，油盐。

做法

1.准备好原材料。

2.将它们分别切成片。

3.鸭脯肉片放入盐、淀粉、料酒和生抽， 拌均匀腌制五分钟。

4.烧热锅， 放入蒜片煸炒。

5.煸炒出香味后下入腌制的鸭脯肉片翻炒。

6.肉片翻炒变色后加入辣椒酱翻炒。

7.当辣椒酱均匀的裹在肉片上后加入秋葵片翻炒。

8.翻炒变色后加入盐等调味即可。

9.盛入盘中。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的秋葵的做法大全家常，你们都学会了吧。这对于喜欢吃秋葵的人来说，真的是极好的。看了上面说的秋葵的做法以及秋葵怎么做好吃，喜欢吃秋葵的就去按照上面的步骤做做看吧。