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爆炒黑木耳 强体抗癌就吃爆炒黑木耳

做法四

材料

猪肝250克,木耳25克,大葱5克,姜3克,黄酒10克,盐2克,味精1克,香油1克,豌豆淀粉5克,植物油50克。

做法

1.将木耳用冷水泡发,拣杂后撕朵,分开,清洗干净。

2.猪肝洗净后切成薄片。

3.葱切末姜切丝;淀粉加水调成水淀粉。

4.把猪肝片用湿淀粉抓芡均匀。

5.猪肝在热水中焯一下,控净水分。

5.锅内放植物油,旺火烧至八成热,把猪肝片下入油锅内炒数下。

6.加料酒、葱末、姜丝、精盐,再煸炒至猪肝熟透,倒漏勺里。

7.锅留底油,用旺火翻炒木耳。

8.炒至木耳亮滑透香时,把猪肝倒回炒锅。

9.随即加入味精、香油适量,拌和均匀即成。

小诀窍健康提示

1.黑木耳是一种质优味美的胶质食用菌和药用菌,也是我国的特产。其所含成分具有抗肿瘤活性,对某些肿瘤具有一定的防治效果。再配伍有补肝作用的猪肝,用来治疗老年肝癌早期病人,不仅有很好的补益肝肾功效,而且能起至明显的辅助治疗作用。

2.补益肝肾,强体抗癌。适用于肝癌及消化道癌症等。

做法五

材料

玉米粒,黑木耳,猪肉,胡萝卜,花生油,姜末,蒜末,胡椒粉,酱油,盐,葱花。

做法

1.玉米粒洗干净、黑木耳泡发、胡萝卜切成片、猪肉加点盐、料酒、湿淀粉稍腌。

2.锅内注油烧热,下姜蒜末爆香,放入猪肉炒至变色。

3.放入胡萝卜片翻炒。

4.放入黑木耳翻炒均匀。

5.放入玉米粒稍炒,加胡椒粉、酱油调味。

6.后加入盐和葱花炒匀出锅。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍爆炒黑木耳做法的全部内容,相信大家在看完全文之后,已经了解了如何制作出美味的爆炒黑木耳了吧,小编介绍的是几款简单的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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爆炒黑木耳爆炒黑木耳怎么做好吃