20140329食话实说视频全集：红油鸭肠的做法

 

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红油鸭肠的做法

用料

鸭肠、黄瓜、大葱、红油、酱油、醋、花椒油、香油、花椒粉、盐、姜末、蒜末、葱花、高汤2勺。

做法

黄瓜和大葱切丝备用(这个是吃烤鸭的图片借用了，用这个的1/3量就差不多了哦)鸭肠剪开，将里面清理干净然后用面粉和醋反复搓洗几次，洗好后再用料酒和水泡一会儿!

另起一锅锅里放入较多的水，加料酒和适量盐烧开，将鸭肠放入稍微烫一下，发现鸭肠略微卷边就可以取出了。

烫久了口感不够爽脆哦取一碗，碗底放入适量黄瓜丝和大葱，上面放上烫好的鸭肠取一小汤碗，依次放入盐，酱油，醋，花椒粉，花椒油，香油，姜末，蒜末，红油和高汤搅拌均匀，倒入鸭肠中，点缀上葱花即可。

鸭肠的营养价值

鸭肠的味道是特别好的，而且营养价值也是很高的，是内脏中比较有营养的一种了，它含有很丰富 的蛋白质，以及维生素a和b的含量都是很高的。

在选购鸭肠的时候大家还要有一些需要注意的，要选择没有什么异味的，下面我们就来了解了解鸭肠的营养价值。

鸭肠的营养价值是很多的，大家在平时应该都吃过鸭肠吧，是不是味道很好呢，它的吃法也是很多的，特别是炒着吃凉拌着吃，都是味道特别好的，它的一些营养对我们的健康都是很多的。

功效

便血、遗尿、白浊、肾虚。

使用效果

对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。

适用人群

一般人群均可食用。

鸭肠的营养价值

鸭肠的营养价值鸭肠富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素。对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。

鸭肠的使用效果对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。鸭肠的适用人群一般人群均可食用。

营养方面各有千秋猪肉蛋白质比鸭肠高 鸭肠胆固醇含量较高 但是脂肪少。

如何挑选鸭肠

质量好的鸭肠一般呈乳白色，粘液多，异味较轻，具有韧性，不带粪便及污物。

选购时如果鸭肠色泽变暗，呈淡绿色或灰绿色，组织软，无韧性，粘液少且异味重，说明质量欠佳，不宜选购。

大家对鸭肠的营养价值应该都了解了吧，平时应该去适当的吃一些鸭肠，特别是含有蛋白质，蛋白质对我们的身体的作用是很大的。

各种维生素的含量也是很高的，尤其是维生素b,维生素b的作用大家了解吗，它能够很好的增强我们身体的抵抗力。

储存方法

鲜鸭肠不宜长时间保鲜，家庭中如果暂时食用不完，可将剩余的鲜鸭肠收拾干净，放入清水锅内煮熟，取出用冷水过凉，再擦净表面水分，要保鲜袋包裹成小包装，直接冷藏保鲜，一般可保鲜3-5天不变质。