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20140111食话实说视频全集:姜汁肘子的做法

 

该视频主要文字介绍:

姜汁肘子的做法简单是滋阴食谱的常见菜,不一定要看姜汁肘子视频才能学会,但怎么做姜汁肘子好吃,跟着菜谱大全的做法来做这道姜汁肘子吧。

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姜汁肘子的做法

主料

猪肘500克。

调料

大葱10克、料酒10克、盐5克、姜汁100克、味精1克、姜15克、花椒5克。

详细步骤

1. 将猪前肘刮洗净,顺骨缝划一刀,放入汤锅内煮熟,捞出剔去猪前肘骨;

2. 葱切段,姜少许切片,剩余部分切块备用;

3. 在猪前肘瘦肉一面,剞成肉断、皮不断的块,在碗内(皮朝下);

4. 再向碗内加入花椒、料酒、葱段、姜块、精盐和适量的猪前肘原汤;

5. 上笼蒸两小时取出,倒出汤汁,拣出葱段、姜块、花椒不用,翻扣在盘内;

6. 取碗1只,放入精盐、味精、醋、香油、姜汁调匀,淋在猪前肘上即可。

姜汁热肘子的做法

用料

肘子、葱姜、花椒八角、盐、鸡精、酱油、香醋、香油。

做法

将肘子在火上把皮烧焦黄放入温水中浸泡刮净,沿着骨头将肘子切开,放入锅内煮四十分钟捞出脱骨。

在肘子瘦肉一面打十字刀,注意别把肘子皮弄破,将肘子皮向下放入一大碗中,盛入肘子原汤。

老姜去皮拍破,大葱一根切断摆在肘子瘦肉上,撒入花椒和盐,加入八角一颗,蒸两个小时至肉皮软烂。

去掉葱姜花椒,将肘子捞出皮向上摆盘,老姜去皮捣成泥,用干净纱布包裹后挤出姜汁,加入肘子原汤、酱油、香醋、盐、鸡精和香油兑成味汁,将味汁淋在肘子上。

猪蹄的营养价值

猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析,每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。

另外,猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满光泽。

汉代名医张仲景有一个“猪肤方”,就指出猪蹄上的皮有“和血脉,润肌肤”的作用。英国有美容大师观察发现,经常吃猪蹄,能使面部长得匀称、丰满。

猪蹄猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,指甲有光泽。

经常食用猪蹄,还可以有效地防止进行性营养障碍,对消化道出血、失血性休克有一定疗效,并可以改善全身的微循环,从而能预防或减轻冠心病和缺血性脑病。

对于手术及重病恢复期的老人,有利于组织细胞正常生理功能的恢复,加速新陈代谢,延缓机体衰老。

猪蹄汤还具有催乳作用,对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。不过,猪蹄中脂肪含量较高,慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等患者好不要食用。

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