20160823食来运转节目：龙利鱼的做法

龙利鱼的做法是非常丰富的，生活中我们可以自己学着做龙利鱼来吃，不仅美味还有有益自己及家人的身体健康。那么日常生活中龙利鱼的做法大全是怎样的呢?那就让我们随着东南食来运转视频全集栏目一起来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

龙利鱼的做法

材料

龙利鱼柳1块，柠檬半个。

调料

照烧酱15g，蚝油15g，橄榄油少许，研磨胡椒少许。

做法

1、首先就要将买回来的龙利鱼放在室温中自然退冰，然后再用吸水纸将龙利鱼表面的水分吸收干净。

2、鱼身干净后，淋照烧酱和蚝油。

3、用刷子把淋得酱汁均匀的涂抹在鱼柳的两面，冷藏腌制15分钟。

4、然后我们就要将准备好的锅烧热，接着在加入一小块黄油和一点橄榄油，然后开中小火开始煎鱼。

5、待鱼身有微微焦色后翻身继续煎。

6、待鱼肉泛白，鱼身紧致，用筷子轻拨，可以拨出鱼块即可。

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