江苏民福康科技股份有限公司 养生视频 食来运转

20161209食来运转全集:秋栗炆鸡腿的做法

11、烧开水后转中火,放入栗子,不要随意翻炒,用铲子轻轻推匀就好,继续烧至开始收汁,放入红辣椒。

12、再用铲子轻推均匀,尝一尝鸡肉是否入味,不入味的调入少许盐,转大火,让汁收至浓稠,不需要全部烧干哦。

小贴士

1 栗子提前烧开去衣,能让栗子颜色保持金黄色泽

2 栗子下锅后不要用铲子用力快速翻炒,这样栗子会粉碎一锅,如果喜欢这种感觉的童鞋也可以这么做

3 汁不需要收的太干,留点汁浇饭都很不错呢。

4 材料都很简单很容易得到,调味料就更简单了,和三杯鸡的调味料差不多,其实做饭基本的调味料就这些,关键是看怎么调至自己喜欢的味道。

注意:本频道文章版权归东南卫视,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

3/3页
鸡肉的营养价值食来运转