郑多燕减肥舞 减肥注意事项及方法

郑多燕减肥餐“吃”出苗条好身材

不用运动，不用节食，边吃边减肥，吃一顿胜过饿7天，20天减肥20斤，你信吗?

如果不信，那就out了!因为韩国郑多燕减肥餐已经让这种“不可能”变为可能，并已经成功帮助全球近百万胖美人成功变身“窈窕小魔女”。

郑多燕是谁，郑多燕减肥餐从何而来?

郑多燕又名郑多莲，韩国首尔人，原本默默无闻小辣妈。2008年经历了女人一生中幸福的事情：生宝宝。宝宝呱呱坠地后郑多燕又回归了正常生活，但这个时候，她苦恼的发现自己的体重已经爆肥到140斤!

怎么办?从不服输的郑多燕开始每天拼命的运动，疯狂的研究如何减肥。经过长达两年的摸索，她成功的让自己瘦了40斤，重新拥有了少女时代的窈窕身材，更总结出了一套独特的郑多燕减肥操，并引发韩国公众关注，继而被国内外数千家媒体报道，近百万人通过到韩国实训和跟光碟学习郑多燕减肥操成功瘦身，郑多燕也成为风靡全球的“瘦身女王”。

但在传授减肥操的过程中，郑多燕发现并不是所有的人都适合运动健身，特别是随着生活品质的提高，人们的“口腹之欲”几乎是无法遏制。那么，有没有一种能够“吃着减肥”的办法呢?

2010年3月，在长时间的研究和试验后，郑多燕团队推出了郑多燕减肥餐。2013年1月，郑多燕减肥餐向全韩推广，金喜善、全智贤等明星纷纷追捧，当天销售12万套。

郑多燕减肥餐为什么能边吃边减肥

实际上，郑多燕减肥餐基本的原理是食疗，而食疗的根源在中国，只不过韩国人更珍视也更善于发扬光大中华传统文化。

用现代科学研究食疗，人们发现，食疗的核心意义在于调节细胞代谢。而细胞平衡代谢失衡则是人体肥胖的大症结所在。比如，一个人吃10g食物而只排泄1g的垃圾和油脂，那么她想不胖都难!但如果吃10g排泄5g的垃圾和油脂，她永远都不会发胖。

而郑多燕减肥餐的核心原理就是调节人体细胞代谢，分解人体惰性脂肪，让人们增加对食物垃圾和油脂的排放。

那么，郑多燕减肥餐为什么是晚餐而不是早餐或者中餐呢?

原来，郑多燕团队在研究中发现，对于一个生活规律的人来说，晚餐的价值超过早餐和午餐，如果在已经养成晚餐习惯的情况下为了减肥而中止晚餐，在人体机能惯性的作用下，今后稍微多吃一点身体就会把以前“欠下”的统统要回去，从而引发强烈反弹，这就是很多人节食减肥越减越肥的根本原因。