郑多燕减肥舞 减肥注意事项及方法

曾尝试过多种方式减肥的武汉女孩刘琼就为此烦恼不已，表示：“我本身就是一个吃货，节食减肥做不到，运动减肥又太慢，简直就是一场拉锯战!”

到底该怎么办?有没有一种方法能让吃货不饿肚子不运动轻松减肥?

答案还是食疗，如韩国郑多燕减肥餐不仅为肥胖患者提供身体所需的营养元素，更能调节细胞代谢，加速脂肪的消耗，重建循环燃脂机能，不饿肚子不运动，依然可以安全地瘦身。

据韩国瘦身达人介绍，搭配郑多燕减肥餐不用为了节食而饿到抓狂，日常饮食只需少吃多餐，多食用水果与蔬菜即可，减肥非常简单。

大期望：“瘦”永逸不反弹，“关键部位”更给力。

很多肥胖患者尝试过药物、节食、保健品、吸脂等多种减肥方法，但由于只治标没治本，后的结果要么体重暂时减轻而后反弹，要么根本没有变化，相当比例的减肥者甚至体重不减反增，懊恼不已!

“科学食疗仍然是好，有效的选择”刘琼表示。

据刘琼介绍，韩国郑多燕减肥餐来到中国并开通全国消费者免费热线：400-629-8189，她第一时间拨打咨询，并通过使用减肥餐快速成功瘦身，目前没有任何反弹迹象。

有关研究也表明，使用科学的食疗方法，既不暴饮暴食，也不刻意节食，加上适当地运动，不仅瘦身效果显著，在甩肉的同时也完全不用担心反弹，还能将皮肤保养做到位，变得紧致光滑，完全避免传统减肥方式造成的缩胸、干瘦、气色变差等问题，这和刘琼使用韩国郑多燕减肥餐得到的效果正相吻合。

其实，减肥效果好、快、根本、健康、安全、环保、彻底、无伤害、无任何副作用的办法就是合理控制饮食。

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。