香蕉减肥法 怎么样吃香蕉3天瘦10斤

香蕉杏仁奶

喜欢喝奶昔的MM有口福啦，小编将为大家推荐一款美味的香蕉杏仁奶昔。只要将香蕉去皮切段与杏仁碎一同倒入搅拌机中搅拌成汁，再将酸奶倒入搅拌机中一同搅拌均匀，尔后即可装杯饮用。这款奶昔不仅能促进排毒，让你轻松减肥，还能给你补充营养哦。

原料

香蕉、杏仁、牛奶

做法

1、烤好杏仁，香蕉去皮切成适当大小。

2、容器内放牛奶、杏仁、香蕉后用汤勺投入到原汁机内，剩余牛奶也全倒入原汁机搅拌即可。

脆皮香蕉卷

材料

馄饨皮18张，香蕉3根。色拉酱1条，糖粉、素肉桂粉各适量。

做法

①馄饨皮一字排开，挤上少许色拉酱。

②将每根香蕉去皮切成六等分，将每一张馄饨皮摆上一段香蕉，包成枕头状，缺口用水黏合。

③香蕉卷入温油锅炸至金黄色，捞起排盘，糖粉加上素。

山药薏米香蕉糊

原料

山药粉、薏仁粉、香蕉

做法

1. 山药粉和薏仁粉各2勺，温水冲开;

2. 加入一根香蕉;

3. 用搅拌机打成糊糊即可。

这款山药薏米香蕉糊不仅能助你消肿排毒，还能有助于养颜。常食用就能达到减肥瘦身、养颜美容的功效。