郑多燕减肥食谱 快速瘦身的减肥饮食

每顿饭都吃黄瓜主要是为了帮助消化，排出身体的毒素。

郑多燕周四减肥食谱

早餐：一杯温水。

午餐：白饭+炒菜。

晚餐：白饭+炒菜+雪梨。

郑多燕：炒菜尽量选择清淡的烹饪方式，不要太油腻。雪梨除了补充各种维生素外，还有滋润的美容功效。

郑多燕周五减肥食谱

早餐：三明治+酸奶。

中餐：小番茄+蔬菜汤+米糕。

晚餐：生菜沙拉+香蕉+小米粥。

郑多燕周六减肥食谱

早餐：鸡蛋+豆浆。

午餐：苹果+营养汤。

晚餐：沙拉+香蕉+米饭。

郑多燕周日减肥食谱

郑多燕：后一天可以随意重复前六天任何一天的食谱。不要吃高热量的食物即可。

这么详细的郑多燕私家减肥食谱你要牢牢记住哦!想要减肥其实很简单，靠的就是毅力，你要是想要健康的瘦下来可要坚持住哦!