苦瓜减肥法 最绿色有效的减肥方法

一周苦瓜减肥法

第1天

早饭：20个炸饺子。

中饭：一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。

晚饭：一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。

夜宵：一杯酸奶，两瓶啤酒，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。

感受

小心翼翼地咬了第一小口，好苦，再吃下去，苦还好说，但那青涩的味道实在难以忍受。强忍着吃了一根，实在吃不下第二根了。 瘦小腹汤饮!三招居家掉脂

第2天

早饭：酸奶一杯，面包和火腿各两片，苦瓜一根。8:00

中饭：一笼南翔小包子，一碗馄饨。 12:30

晚饭：一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。19:00

夜宵：苦瓜一根。22:00

感受

味同嚼蜡，苦不堪言。昨天计划的两根没能吃完，所以今天决定分开吃，早饭一根，晚饭一根。 七大技巧，省钱掉脂两不误

第3天

早饭：一碗面条，一只鸡蛋。 8:00