生姜红茶减肥法 生姜红茶减肥原理及制作

如何制作生姜红茶

生姜、红茶都是我们日常生活中平凡的食用材料，不过在制作生姜红茶时需要注意的时，生姜好切碎成生姜丁，红茶则需要用刚刚烧开的水泡，如果喜欢甜甜的口味，可以适当地放些蜂蜜与黑糖，只要不要过量，不需要担心糖分与热量问题，同时蜂蜜与黑糖中富含各种矿物质，也是能推动减肥瘦身的哦!

生姜红茶简单制作方法

1、生姜

将生姜洗干净去皮，切碎成生姜丁。不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。

2、红茶准备

预先温热茶杯，用刚刚烧开的水泡一杯红茶，一杯红茶使用一个茶包。

3、冲泡生姜红茶

在冲泡好的红茶里加入切碎的生姜丁或生姜汁就能制作出生姜红茶了。

4、完成

后再加入蜂蜜一起饮用，瘦身效果会更明显。

需要提醒大家的是，要想生姜红茶减肥效果更为理想，一定要趁热饮用，机体代谢率提高，血液循环加快后，肠胃等内脏器官也能得以活化，对于瘦腰腹有明显的功效哦!

生姜为什么能减肥

生姜是日常生活中常见的一种食材，坚持会做为一种调理出现在各种食谱中。其实生姜是不错的减肥食物，加有生姜的红茶也是减肥不错的茶饮。下面我们一块来看看生姜为什么能减肥!