女性减肥 生活中需要注意的减肥事项

     4. 不要滥用泻药

     我们都知道像生活中的一般泻药都是由大黄、芒硝、芦荟、双醋酚汀、大黄苏打片等组成的。而且写药的作用就是刺激肠粘膜，使肠粘膜产生排便冲动或润滑肠壁。所以的这样只能解决当下不能永久的解决问题，泻药对于肠功能的影响是非常大的，它会减弱肠粘膜应激力导致便秘的发生。

     如果一旦不吃的话就很难恢复排便的功能能了。就会让便秘跟严重，尤其是痔疮便秘患者更不能用一般泻药，以免使痔疮及便血加重。经常便秘的患者一定要对生理功能的恢复有信心，坚持有关的运动，加大大肠蠕动的条件反射，从而实现习惯性固定时间排便。

     5. 不要滥用清热解毒药

     有些习惯性便秘患者认为，只要用清热解毒的中药就可以治疗便秘，不必去医院诊治。于是自己买些上清丸、三黄片、牛黄解毒片等以大黄主要成分的清热解毒药来服用，结果导致服药即便，停药就秘的状况，便秘更为严重，连服用其他泻药也无效。

     我们知道，含有成分的药物，既有通便的功效，也有收敛的作用，用量多则通便，用量少则健胃，长期应用，轻者可使便秘加重，重者可引起其他病变。尤其是孕妇、哺乳者和急性腹痛、肠道肿瘤者发生便秘，更不能滥用含大黄的通泻药，以免发生意外。

     6. 忌用抑制肠道蠕动的药物

     在进行清肠排毒瘦身法期间，切忌服用抑制倡导蠕动药。如镇静剂、抗胆碱药、含铝制剂、钙制剂、可待因等药物，这些药物既能制肠道蠕动，且有收敛作用，服用后会加重习惯性便秘。因此，为了达到清肠通便，排毒瘦身的良好效果，一定要忌用的肠道蠕动抑制剂。