科学减肥 别在这样了你减的是命

姑娘，你已经很瘦了

为了迅速减肥，不少姑娘还是蛮拼的，甚至有些人发生了神经性厌食，那风险可就大了。

有人说，我食欲很好，肯定不是神经性厌食。那你就想当然了。

神经性厌食首先有一种心理上的表现，那就是恐惧变胖。她们的目标不是维持在正常体重，而是要更低。

就是说，神经性厌食的人对于体格的认知发生了变化。所以，已经有了完美身材的姑娘们，当别人夸奖你苗条时，还是大大方方接受赞美吧，你要是还不满足地说：「哪有啊，人家觉得还是很胖呢!」那别人可能就会怀疑你是不是有病了。

所以说，神经性厌食不是字面上以为的，不仅仅是吃不下饭，而是有一系列表现。可能你还是有食欲还是想吃的，但也有神经性厌食，具体的症状你可以咨询医生。

而且，这种疾病的发病率可能也超出你的想象。随着社会经济的发展，它的发病率逐渐升高，在西方国家的年轻女性中(15~24 岁)，这已经是仅次于肥胖和哮喘的常见疾病。

发生神经性厌食的绝大多数是女性，多见于青春期，而多见的年龄就是花季的18岁。相当一部分的高中生和大学生有神经性厌食的症状。

神经性厌食可以引起内分泌失调，所以很多神经性厌食的女性发生了闭经。而它对身体的影响远不止这些。由于饮食和吸收的问题，会出现严重营养不良，从而引发一系列内科并发症。

更可怕的，是下面的这个数字——神经性厌食是有生命危险的，死亡率9%!

别用生命去减肥

这就是用生命在减肥啊!

要治疗神经性厌食，首先是要在认知上进行调节，你得先认识到，现在的身材已经可以了，不用再减了，这是重要的。当你纠正那些不良的生活习惯，开始恢复正常体重的时候，神经性厌食引起的各种影响，比如闭经，相应也会慢慢好起来。

所以，做什么事情得有个度，肥胖不好，那么就要可劲儿减肥;尤其是为了外界所谓的美而毫无节制的减肥，也是会带来严重不良影响的。把体重指数控制在一个正常的范围内就可以了，健康才是真正的美。

结语：拥有一个苗条的身材是好的，但是通过不健康的减肥那就是在拿自己的生命在开玩笑，减肥要有度，上述小编介绍的这些你是不是都拥有过呢?那就赶紧改过来吧，这些减肥方式真的是太伤害人了，减肥可以通过接口的饮食以及健康的运动这样才是好的方式。