中药减肥 选择中药减肥前先看个人体质

四、橘皮茶

材料：干橘皮6克，茶叶6克。

做法：把橘皮茶叶放到茶壶里，倒入开水加以浸泡，一般浸泡个10到15分钟就可以了。

功效：每天少都要喝一次，好分两次冲泡，在午饭和晚饭后饮用。橘皮茶的好处在于它不仅开胃健脾，还嫩能消除积食，对于减肥和降脂都有非常不错的效果。对于肥胖症、高血压、高脂血症均有治疗作用哦。

五、薏米绿茶

材料：100克薏米、200克绿豆，20克绿茶

做法：将薏米和绿豆用水洗干净后放入锅内，加600到800毫升的水一起煮，煮沸后加入绿茶再煮一分钟即可。

功效：不管是薏米还是绿豆都有很不错的消水肿的功效。而绿豆在夏天食用可以消暑，薏米还具有排毒的功效呢，而绿茶本身就是茶类中的减肥良品。三者加起来，减肥效果一级棒。

六、玫瑰蜜枣茶

材料：5颗蜜枣、一小撮玫瑰粉。

做法：将所有材料放到锅内，加入500至600毫升的水一起煮，煮沸后就可以饮用了。

功效：玫瑰蜜枣茶不仅可以有效清除宿便，还可以加快新陈代谢的速度，具有非常强大的去脂作用。除此之外，玫瑰还能疏肝解郁，对于肝脏的保护很有好处。配合甜蜜的含有丰富纤维素的蜜枣，减肥之余还很好喝呢!

七、蒲公英薄荷瘦身茶

材料：蒲公英100g(或干品30g)、干薄荷20g、干苦瓜20g、鲜柠檬10片。

做法：将全部材料洗干净后放入锅，加上3大碗水一起煮，熬到剩下2碗水的时候，把火熄掉就可以了。

用法：每天早、晚饭前各喝一碗，可依据个人口味加入少量蜂蜜，要坚持喝够15日哦。

功效：这个茶能起到清热利尿的作用，同时也可以减低血脂，水肿型的虚胖mm不妨考虑饮用哦。