如何减肥 最快最有效的减肥方法大放送

射手座快速瘦身秘诀

爱好自由不喜拘束是你的天性，欢乐时光重要，常因气氛太好而不自觉吃下太多东西。

建议

每天量体重而心生警觉。要逛街散步时到餐点都很昂贵的地方。和朋友相约尽量不到有好吃东西的地点.

幸运小物：十字架项链.

幸运食品：蓝莓松饼.

摩羯座快速瘦身秘诀

摩羯的女人总先天下忧而忧，每天想很多，却又在大家面前装着一副没事的样子，让你发泻情绪的便是食物。

建议

忍不住吃零食时就买小包装的零嘴。没事多做做轻松运动。吃东西不要到有冷气或很热的地方。

幸运小物：进口香水

幸运食品：西米露

水瓶座快速瘦身秘诀

爱好自由的水瓶非常讨厌受人拘束，并且会大声抗议肥胖无罪;但不可否认太胖对身体并不好.所以养成好的饮食习惯吧!

建议

第一原则就是不吃油炸物，别边看电视影片边吃零食。参加朋友聚会时先吃些高纤饼乾等垫肚子。

幸运小物：旧牛仔裤.

幸运食品：低卡优酪乳.

双鱼座快速瘦身秘诀

多愁善感的双鱼遇到令她感动或伤心的事便会不由自主的哀悼一番，顺道吃一顿，日积月累便是那层小肚肚。

建议

拿吃甜点的钱存起来去买一直想要的东西。点心时间全拿水果替代。想吃东西时便回归水中，泡个澡会好很多。

幸运小物：透明护唇膏

幸运食品：全麦面包

结语：以上这些减肥方法，是不是有一些就适合你啊，减肥的方法是非常多的，但不是所有的都适合你哦，你可以选择一种适合自己的哦。减肥的过程中，我们不能够一味的节食，这没有多大的作用的，而且还会伤身体哦，尤其是对于产后们来说。