小腹肉多 多半跟脾胃湿热有关

此外，经常喝酒、无规律饮食、饮食不干净、常食肥腻甜食等都可以伤及脾胃，造成脾胃湿热，引起食滞、湿阻、气滞等，而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。酒性本身即“气热而质湿”，气滞也是水湿停聚的重要因素，肥甘厚味极具生湿助热的特性，可见诸多饮食不节因素均可成为脾胃湿热证形成的病因，胃虽喜润恶燥，但脾胃湿热的形成与胃也有直接的关系。食物先由胃纳，临床常先见胃纳失常的症状如胃脘痞满、纳呆、恶心等。脾与胃共为中土，生理上协调合作，共同完成纳化功能，病理上互相影响，所以湿热证与胃的关系密不可分，故称脾胃湿热证。

2、外感湿邪

小编可谓是外感湿邪导致脾胃湿热的亲历者，也体验到了其给身体带来伤害，所以广大朋友一定要积极做好防治工作，不要长期处于潮湿阴热的环境中。中医中对脾胃的介绍非常的有趣和合理，其将脾称为湿土，胃称为燥土，前者为受湿之区，怕湿邪；后者喜润恶燥，却很容易患阳热之邪。在脾虚失运内有蕴湿的情况下，如外感风热与内蕴之湿结合便可形成湿热。正如薛生白所云：“太阳内伤，湿饮停聚，客邪再致，内外相引，故病湿热。”同时外邪犯肺，胸闷咳嗽，气机升降失常，又可伤及虚弱之脾胃，致湿从内生，郁而化热，形成湿热。

3、情绪不良

《素问·灵兰秘典论》提到：脾胃者，仓廪之官，五味出焉。脾胃主受纳运化，在志为思，如果一个人长期情绪不良，思虑过度，势必会影响脾胃之功能，长此以往，也可能造成脾气郁结，造成脾胃湿热。张景岳曾说:“但苦思难释则伤脾”。过度思虑，情志不畅，会影响肝的疏泄功能，肝的正常疏泄是脾升胃降协调脾气健运的重要条件，即“土得木而达”。肝失疏泄无以调畅气机，脾升胃降失调，脾失健运生湿，湿郁化热，湿热乃成。

结语：正所谓“内伤脾胃，则百病丛生”，脾胃为后天之本，气血生化之源，直接影响着我们的健康状况。不仅如此，其还与我们大家都关心的肥胖、长痘等形象问题密切相关。通过此文，希望各位读者能够养成良好的生活方式，保护好我们的脾胃。