决明子减肥 怎么喝减肥效果最好

建议大家还是用一些比较健康科学的减肥方法。在美的同时还保障了身体的健康，这才是一种科学合理的减肥方法。老中医说了饭前半小时用米汤调服荷叶灰一次6-20克。

通过健脾来减肥，尤其对于顽固性肥胖患者特别适用服用之后体瘦腰细。不过读者要小心，近小编一直提醒大家，看上荷叶灰的不仅是需要减肥的姐妹，还有不法分子，新闻爆料江西赣州有假荷叶灰流入了市场。真的荷叶灰呈焦黄色大家注意甄别。

每一位女孩子们都可以在拥有好身材的同时也拥有好的身体。你们知道决明子怎么喝减肥吗?决明子是一种中草药，是决明的种子。拿它入药有清热泻火、明目等功效。还能治疗很多疾病，例如高血压、头痛眩晕等。它的生命力也及其顽强会和周围的植物争营养成分，也被誉为为难根除的植物。

一般大家都知道他有治疗疾病的作用，但是并不知道其实他还有减肥的功效。的确如果只是决明子这一种药物减肥的效果并不是很明显，如果配备了其他的成分或者是药物，它就有很大的减肥功效了。决明子怎么喝减肥，其实决明子只要搭配上一种常见的食物就能减肥了，那就是山楂。

都知道山楂具有消食开胃的功效，但是为什么山楂和决明子放在一起会有减肥的功效呢?决明子是一种中药和山楂放在一起可以治疗高血压，活血化瘀。但是与此同时也会引起胃酸，和消化不良。所以，将二者放在一起就有了减肥的功效。

虽然告诉了大家决明子怎么喝减肥，但是大家也要知道，决明子性寒。长期服用决明子还是会有副作用的。

决明子茶的副作用

既然你没有腹泻、胃痛等症状，看来以往饮用决明子的量并不足以危害你身体本身的平衡性。

你可以继续饮用决明子茶，但是有如下三条建议。

1、倘若在日后饮用过程中，出现腹泻、胃痛病状，一定查明原因。是食物中毒还是因为决明子。不要一味的归罪于决明子。

2、日常用热物食品，中和决明子的寒气。比如每7天或者每15天抽出一天来，那天不用决明子，改熬着喝姜汤。养成习惯。

3、根据冬夏季节的交替，好问清决明子的饮用剂量的变更。比如，冬季尽量少点饮用之类的。冬季和夏季的药物使用剂量，是不同的。因为人的身体是和季节融为一体的，人体也是自然的一部分。或许冬季你每三天停用一天，喝姜汤就可以了。

喝决明子茶的注意事项

首先，决明子有“主渲泻”的副作用，怀孕女性一定要慎用，尤其是决明子茶，新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。

因此，孕期喝白开水安全，用红枣枸杞等暖性质材泡茶，也是安全的。其次，决明子茶不适宜长期饮用。