如何夏季减肥 夏季减肥试试中医刮痧瘦身法

中脘：仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

天枢：脐中旁开2寸。

关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开l_5寸。

三阴交：在内踝尖直上3寸，胫骨后缘。

丰隆：外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外二横指处。

足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

(3)刮拭顺序先刮背部肾俞，然后刮胸部膻中，再刮腹部中脘上下、脐周、天枢、关元，刮下肢内侧三阴交，后刮足三里至丰隆。

(4)刮拭方法补泻兼施。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。

先刮背部肾俞穴，由上至下，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。再刮拭腹部正中线中脘上下、关元，应一次到位，中间不宜停顿，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。

腹部脐周穴和天枢穴，不宜重刮，30次，出痧为度。后重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴，用刮板角部，重刮，30次，可不出痧

总结：上面就是今天小编给大家介绍的关于刮痧减肥的方法了，你还在进行不健康的减肥方式吧，为了你自己的身体健康，赶快扔掉那些不健康的减肥方式吧，快快和小编一起试一下刮痧减肥法吧。