减肥的好处 瘦人也能拿福利了

13磅 性感女郎新定义

美国德克萨斯大学研究进化心理学的教授潜心研究发现，50年来，美国历届选美大赛的冠军以及《花花公子》杂志上的女郎，被评选为完美性噶女女性的平均体重减少了13磅。看来，连性感也不再一味追求有肉。

5000步 有些瘦可能羡慕不来

美国广播公司BBC推出名为《如何长胖》的纪录片，找来10位偏瘦身材并自认为怎么吃都吃不胖的志愿者，在一个月内吃很多，并将每天运动量限制在5000步之内。虽然调查者全部都长胖了，但研究过后又恢复到原始体重。研究表明“瘦基因”的遗传的确存在，大脑会把瘦时的体重定为正常体重。

可以减少药量

保持健康的体重可以预防糖尿病和心脏病，如果当你肥胖时，已经伴有这些疾病，那么减肥后可以控制并减少药剂量的服用。减肥后，你还可以减少服用血压和胆固醇的药物，也能控制慢性哮喘的药物。

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睡眠质量会变好

芬兰的研究人员报告说，适度的减轻体重会明显改善睡眠呼吸暂停症状。减肥通常意味着减少身体压迫，并改善你的呼吸。好的睡眠有助于你的身体燃烧脂肪，所以好的睡眠意味着你更容易保持体重。

增加怀孕的机会

研究发现，肥胖是女性不孕、多囊卵巢综合征的原因之一，当年轻的女人不再那么肥胖，就更容易怀孕。减肥也可以帮助确保女性有一个健康的子宫和一个健康的宝宝，因为妈妈健康的体重已将各种健康信号传递给她的孩子们。

获得能量

体重下降之后，你会获得更大能量，提高了吸氧效率，你会发现在爬楼梯或赶公共汽车时，不会再像之前那样气喘吁吁。