女模暴食却不长胖 教你越吃越瘦的方法

今天看到一则新闻，一位新西兰的女模特可以一次性吃下热量高达1万卡路里的早餐，却依然能够保持苗条的身材，看到这里小编不禁羡慕起来，我想这也是大多数爱美人士梦寐以求的吧?怎么吃才能不发胖呢?其实这并不难，今天小编就为大家介绍一些减肥的小妙招来帮助大家越吃越瘦。

如何才能越吃越瘦?

1、多喝白开水

吃了油腻的食物怎么办?我们经常会吃一些油腻的高热量的食物，因为这些食物总是充满诱惑，且味道鲜美，但是吃完之后就会后悔了。因为油腻的食物会导致消化减慢，体内容易积聚脂肪，导致身材肥胖。因此，吃完油腻的食物我们首先要做的就是加速其消化速度。

小编建议大家可以多喝些白开水，因为白开水的消化速度非常快，可以促进肠道蠕动，避免大量的热量被身体吸收利用。很多人认为白开水没有味道，认为喝饮料也是可以的，其实并非如此。大多数的果汁中都含有糖分，其不仅不会加速食物消化还会延缓肠胃蠕动。因此，吃了过多油腻的食物之后我们可以多喝白开水。

2、饭后吃木瓜

吃了很多高热量的食物之后我们还可以选择性的吃一些水果，例如木瓜。为什么选择木瓜呢?因为木瓜中有一种特殊的木瓜蛋白酶，它可以快速软化肉类和高热量食物，这样一来就可以帮助肠胃快速消化食物，减少食物在体内的“沉积”。

此外，木瓜中还含有多种氨基酸和维生素，这些营养物质的含量都远远高于肉类食物。因此，木瓜不仅可以促进食物消化，还可以补充营养。

3、饭后吃一片萝卜

吃过萝卜的人都知道，萝卜清爽顺气，适合解油腻。所以，如果吃完饭后有油腻难受的感觉，可以吃些萝卜来解油腻，帮助肠道消化。冬天如果觉得生吃萝卜太过于冷淡，可以用萝卜烧汤，也是不错的选择。

萝卜不仅可以帮助身体解油腻，还可促进食物消化，其中维生素C可以加快脂肪等高热量食物的消化。