保持这6个习惯 想胖起来都难

有人怎么吃都不见变胖，有些人明明吃的不多却还是很多肉。差距竟然这么大!根据减肥“少吃多动”的原理，如果你能保持以下6个习惯，想胖起来都困难!

1、边玩手机边走动

 

越来越多的人加入了“低头族”行列，你玩手机的时候通常是什么样的呢?坐着，躺着，还是站着?

推荐你走着玩手机。当然，不是在马路上，而是在家里。找个障碍物不多的地方，一边玩手机一边来回走动。

就在你追完一部剧或者看完一篇小说的时候，你就轻松消耗掉至少2碗米饭的能量。既然戒不掉手机，那就果断利用手机吧!