月经期吃什么减肥 经期这么吃塑造完美身形

减肥是每一个女孩子一直都在做的事情，不管什么时候都能冒出一句我要减肥，那您知道什么时期减肥有效吗?您知道月经期吃什么减肥快吗?您知道如何利用经期减肥更便捷呢?今天小编就为您介绍一下有关月经期间吃什么好的知识哦，赶快一起学习一下吧。

月经期间吃什么减肥

月经期间，女性身体激素分泌出现变化，这段时间内身体分解脂肪的能力比平时强，因此，女性可抓住时机，合理安排饮食，达到减肥目的。月经期间吃什么减肥?

1、海带

海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，帮助血液中的毒素由体内排出。海带煮熟后进食，减肥和排毒的效果会更好。