怎么减肥最有效 快速有效的减肥方法

在针灸减肥的过程中身体可能会出现口渴，反胃的现象，这些都是正常的，因为针灸减肥会让身体的代谢加快，也会出现排便次数的增加。在针灸减肥后也是可以配合一点户外的运动，跑步等运动都是能够帮助减肥达到好的效果哦!

有效的懒人减肥方法

1、黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。